Los Baños de Bosque
El Placer de parar en el Tiempo, en plena Naturaleza
Los Baños de Bosque
El Placer de parar en el Tiempo, en plena Naturaleza
El Shinrin-Yoku, Un Baño de Bosque
La palabra Shinrin-Yoku proviene del japonés y significa literalmente Baño de Bosque.
El Baño de Bosque es una práctica saludable que además de ayudarnos a mantener la forma física, también nos ayuda a relajar el cuerpo y la mente.
Japón y Korea han sido pioneros realizando diferentes estudios científicos en bosques maduros. Han demostrado que si el bosque presenta componentes de madurez, un Baño de Bosque puede beneficiarnos con propiedades curativas y preventivas de salud.
BENEFICIOS DE LOS BAÑOS DE BOSQUE
RELAJACIÓN Y BIENESTAR
- disminuye la actividad del sistema nervioso simpático (causante del estrés)
- y aumenta la actividad del sistema nervioso parasimpático (causante de la sensación de descanso).
- La suma de estos dos efectos supone una sensación de calma y relajación.
PROPIEDADES CURATIVAS
- una reducción la hipertensión;
- o una mejora de la diabetes;
- o una mejora del sistema inmunitario (mayor concentración de células NK, y de mejor calidad);
- o una mejora de la capacidad respiratoria (broncodilatadores)
PROPIEDADES PREVENTIVAS
Próximos Baños de Bosque
Baños de Bosque
&
Mindfulness
En Busca de mi Bosque interior
Es el momento de poner en práctica distintas técnicas de Mindfulness mientras caminamos lentamente en el Bosque.
Prevalen el silencio y la escucha.
Cada paso es el Destino. No hay un lugar dónde llegar.
No hay nada más que buscar. Todo está Aquí.
Equipo
Nos guiarán Diana Bacanu y Xavier Compte
Próximos Baños de Bosque
Baños de Bosque
&
Mindfulness
En Busca de mi Bosque interior
Es el momento de poner en práctica distintas técnicas de Mindfulness mientras caminamos lentamente en el Bosque.
Prevalen el silencio y la escucha.
Cada paso es el Destino. No hay un lugar dónde llegar.
No hay nada más que buscar. Todo está Aquí.
Equipo
Nos guiarán Diana Bacanu y Xavier Compte
Baños de Bosque
&
Constelaciones
RECONECTANDO CON MIS RAÍCES
EN EL BOSQUE
Pondremos a disposición dos grandes herramientas: el “Baño de Bosque” y las “Constelaciones Familiares”. La ocasión para disfrutar del momento y para reconectar con las Raíces de nuestra propia naturaleza.
Equipo
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Mindfulness
En Busca de mi Bosque interior
Es el momento de poner en práctica distintas técnicas de Mindfulness mientras caminamos lentamente en el Bosque. Prevalen el silencio y la escucha. Cada paso es el Destino. No hay dónde llegar. Nada más que buscar. Todo está Aquí.
Equipo
Nos guiarán Diana Bacanu y Xavier Compte
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Mindfulness
En Busca de mi Bosque interior
Es el momento de poner en práctica distintas técnicas de Mindfulness mientras caminamos lentamente en el Bosque. Prevalen el silencio y la escucha. Cada paso es el Destino. No hay dónde llegar. Nada más que buscar. Todo está Aquí.
Equipo
Nos guiarán Diana Bacanu y Xavier Compte
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&
Constelaciones
RECONECTANDO CON MIS RAÍCES EN EL BOSQUE
Pondremos a disposición dos grandes herramientas: el “Baño de Bosque” y las “Constelaciones Familiares”. La ocasión para disfrutar del momento y para reconectar con las Raíces de nuestra propia naturaleza.
Equipo
PRÓXIMAS SALIDAS AL BOSQUE:
Próximas Fechas
Mindfulness en Naturaleza
Vivir Despiertos, Vivir Juntos - La Revolución es Parar
Retiros de práctica de Mindfulness en Naturaleza.
Primavera, Verano y Otoño.
Informaciones Logísticas
Lugar: bosques cercanos a Santa Coloma de Farners.
Planning previsto: todo el día: hora de llegada 10h30 - hora de salida 17h.
Comidas: llévate un bocata. Comeremos de pícnic en el bosque.
Aportación: 40 euros/participante (35 euros si vienes con un amig@)
Público: destinado a adultos y jóvenes-adultos.
¿Te interesa el Mindfulness en la Naturaleza?
Ven a probar un día de práctica de Mindfulness
¿Te interesaría combinar las Constelaciones Familiares con el Baño de Bosque?
Equipo
Diana BacanuProfesora de Mindfulness, Transalquimia
Terapeuta Bioenergética Transpersonal por la Escuela Mayéutica de Barcelona.
Terapeuta autónoma en Barcelona y Colombia.
Carolina TronconeTerapeuta Gestalt y de Constelaciones Familiares
Xavi es Guía de Baños de Bosque, Guía de Ritos de Paso / Vision Quest, y formador en Ecología Profunda y Mindfulness.
Xavier CompteGuia de Baños de Bosque, Transalquimia
Equipo
Víctor CorsTerapeuta en Bioenergética
Víctor CorsTerapeuta en Bioenergética
Equipo
Diana BacanuProfesora de Mindfulness, Transalquimia
Xavi es Guía de Baños de Bosque, Guía de Ritos de Paso / Vision Quest, y formador en Ecología Profunda y Mindfulness.
Xavier CompteGuia de Baños de Bosque, Transalquimia
Terapeuta Bioenergética Transpersonal por la Escuela Mayéutica de Barcelona.
Terapeuta autónoma en Barcelona y Colombia.
Carolina TronconeTerapeuta Gestalt y de Constelaciones Familiares
¿Te gustaría un rato de Paz en el Bosque ?
¿Te gustaría venir a tomar un Baño de Bosque con nosotros? Pídenos más info:
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"El regalo más valioso que podemos ofrecer a los demás es nuestra presencia" - Thich Nhat Hanh.
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