Los Baños de Bosque

El Placer de parar en el Tiempo, en plena Naturaleza

"Cada Paso es el Destino"
Satish Kumar

Los Baños de Bosque

El Placer de parar en el Tiempo, en plena Naturaleza

"Cada Paso es el Destino"
Satish Kumar

El Shinrin-Yoku, Un Baño de Bosque

El Shinrin-yoku es un Baño de Bosque
El Shinrin-yoku es un Baño de Bosque

La palabra Shinrin-Yoku proviene del japonés y significa literalmente Baño de Bosque.

El Baño de Bosque es una práctica saludable que además de ayudarnos a mantener la forma física, también nos ayuda a relajar el cuerpo y la mente.

Japón y Korea han sido pioneros realizando diferentes estudios científicos en bosques maduros. Han demostrado que si el bosque presenta componentes de madurez, un Baño de Bosque puede beneficiarnos con propiedades curativas y preventivas de salud.

BENEFICIOS DE LOS BAÑOS DE BOSQUE

RELAJACIÓN Y BIENESTAR

RELAJACIÓN Y BIENESTAR
Existen numerosos estudios científicos que demuestran que después de unos minutos paseando por un bosque maduro se:
  • disminuye la actividad del sistema nervioso simpático (causante del estrés)
  • y aumenta la actividad del sistema nervioso parasimpático (causante de la sensación de descanso).
  • La suma de estos dos efectos supone una sensación de calma y relajación.

PROPIEDADES CURATIVAS

PROPIEDADES CURATIVAS
El hecho de estar en contacto con phytocides o terpenos ("compuestos orgánicos volátiles" responsables de los olores y la comunicación entre las plantas) hace que podamos experimentar:
  • una reducción la hipertensión;
  • o una mejora de la diabetes;
  • o una mejora del sistema inmunitario (mayor concentración de células NK, y de mejor calidad);
  • o una mejora de la capacidad respiratoria (broncodilatadores)

PROPIEDADES PREVENTIVAS

PROPIEDADES PREVENTIVAS
La asimilación de los "compuestos orgánicos volátiles biogénicos" a través de la respiración (y por la piel), a parte de tener propiedades curativas como las que hemos nombrado en el punto anterior, también se ha demostrado que pueden tener propiedades preventivas: prevención de cáncer, melanomas, parkinson , alzheimer, entre otros.

Próximos Baños de Bosque

13/abril/2019

Baños de Bosque
&
Mindfulness

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En Busca de mi Bosque interior

Es el momento de poner en práctica distintas técnicas de Mindfulness mientras caminamos lentamente en el Bosque.
Prevalen el silencio y la escucha.
Cada paso es el Destino. No hay un lugar dónde llegar.
No hay nada más que buscar. Todo está Aquí.

Equipo

Nos guiarán Diana Bacanu y Xavier Compte

Próximos Baños de Bosque

13/abril/2019

Baños de Bosque
&
Mindfulness

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En Busca de mi Bosque interior

Es el momento de poner en práctica distintas técnicas de Mindfulness mientras caminamos lentamente en el Bosque.
Prevalen el silencio y la escucha.
Cada paso es el Destino. No hay un lugar dónde llegar.
No hay nada más que buscar. Todo está Aquí.

Equipo

Nos guiarán Diana Bacanu y Xavier Compte

29/junio/2019

Baños de Bosque
&
Constelaciones

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RECONECTANDO CON MIS RAÍCES
EN EL BOSQUE

Pondremos a disposición dos grandes herramientas: el “Baño de Bosque” y las “Constelaciones Familiares”. La ocasión para disfrutar del momento y para reconectar con las Raíces de nuestra propia naturaleza.

Equipo

Nos guiarán Carolina Troncone y Xavier Compte

Próximos Baños de Bosque

13/abril

Baños de Bosque
&
Mindfulness

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En Busca de mi Bosque interior

Es el momento de poner en práctica distintas técnicas de Mindfulness mientras caminamos lentamente en el Bosque. Prevalen el silencio y la escucha. Cada paso es el Destino. No hay dónde llegar. Nada más que buscar. Todo está Aquí.

Equipo

Nos guiarán Diana Bacanu y Xavier Compte

Próximos Baños de Bosque

13/abril

Baños de Bosque
&
Mindfulness

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En Busca de mi Bosque interior

Es el momento de poner en práctica distintas técnicas de Mindfulness mientras caminamos lentamente en el Bosque. Prevalen el silencio y la escucha. Cada paso es el Destino. No hay dónde llegar. Nada más que buscar. Todo está Aquí.

Equipo

Nos guiarán Diana Bacanu y Xavier Compte

29/junio

Baños de Bosque
&
Constelaciones

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RECONECTANDO CON MIS RAÍCES EN EL BOSQUE

Pondremos a disposición dos grandes herramientas: el “Baño de Bosque” y las “Constelaciones Familiares”. La ocasión para disfrutar del momento y para reconectar con las Raíces de nuestra propia naturaleza.

Equipo

Nos guiarán Carolina Troncone y Xavier Compte

PRÓXIMAS SALIDAS AL BOSQUE:

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Próximas Fechas

Octubre 2021:
sábado 16/octubreBaño de Bosque + Mindfulness

Noviembre 2021:
sábado 27/noviembreBaño de Bosque + Mindfulness


Retiros Intesivos de Mindfulness en Naturaleza:

Vivir Despiertos, Vivir Juntos
Retiros de práctica de Mindfulness en Naturaleza.
Verano y Otoño 2021

Informaciones Logísticas

Lugar: bosques cercanos a Santa Coloma de Farners. 
Planning previsto: todo el día: hora de llegada 10h30 - hora de salida 17h.
Comidas: llévate un bocata. Comeremos de pícnic en el bosque.
Aportación: 40 euros/participante (35 euros si vienes con un amig@)
Público: destinado a adultos y jóvenes-adultos.

¿Te interesa el Mindfulness en la Naturaleza?

¿Quieres que te informemos de las próximas fechas?

Ven a probar un día de práctica de Mindfulness

¿Quieres que te informemos de las próximas fechas?

¿Te interesaría combinar las Constelaciones Familiares con el Baño de Bosque?

¿Quieres que te informemos de las próximas fechas?

Equipo

Diana es una de las fundadoras de Transalquimia, es terapeuta en Bioenergética y Responsable de Well-Being y Mindfulness en empresa. Certificada en MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) y en Executive Mindfulness. Forma parte de la Sangha de Plum Village. Imparte talleres de Mindfulness en entorno corporativo.
Carolina es Terapeuta Gestalt y de Constelaciones Familiares por el Institut Gestalt de Barcelona.
Terapeuta Bioenergética Transpersonal por la Escuela Mayéutica de Barcelona.
Terapeuta autónoma en Barcelona y Colombia.
Xavi es uno de los fundadores de Transalquimia, organización que promueve formaciones y retiros que ayudan a Reconectar con la Naturaleza (Ecología ProfundaBúsqueda de Visión, retiros en solitario, Baños de Bosque).
Xavi es Guía de Baños de Bosque, Guía de Ritos de Paso / Vision Quest, y formador en Ecología Profunda y Mindfulness.

Equipo

Víctor és terapeuta en Bioenergética y masaje bioenergético profundo, formado en Educación Medioambiental y Permacultura. Practicante de Tai Chi. Apasionado de la Naturaleza y de la exploración del Ser humano. Acompaña personas y grupos en el camino de reconexión con nuestra propia naturaleza.
Víctor és terapeuta en Bioenergética y masaje bioenergético profundo, formado en Educación Medioambiental y Permacultura. Practicante de Tai Chi. Apasionado de la Naturaleza y de la exploración del Ser humano. Acompaña personas y grupos en el camino de reconexión con nuestra propia naturaleza.

Equipo

Diana es una de los fundadoras de Transalquimia, es terapeuta en Bioenergética y Responsable de Well-Being y Mindfulness en empresa. Certificada en MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) y en Executive Mindfulness. Forma parte de la Sangha de Plum Village. Imparte talleres de Mindfulness en entorno corporativo.
Xavi es uno de los fundadores de Transalquimia, organización que promueve formaciones y retiros que ayudan a Reconectar con la Naturaleza (Ecología ProfundaBúsqueda de Visión, retiros en solitario, Baños de Bosque).
Xavi es Guía de Baños de Bosque, Guía de Ritos de Paso / Vision Quest, y formador en Ecología Profunda y Mindfulness.
Carolina es Terapeuta Gestalt y de Constelaciones Familiares por el Institut Gestalt de Barcelona.
Terapeuta Bioenergética Transpersonal por la Escuela Mayéutica de Barcelona.
Terapeuta autónoma en Barcelona y Colombia.

¿Te gustaría un rato de Paz en el Bosque ?

¿Te gustaría venir a tomar un Baño de Bosque con nosotros? Pídenos más info:

OTRAS ACTIVIDADES EN LA NATURALEZA

¿QUÉ ES LA BÚSQUEDA DE VISIÓN?

La Búsqueda de Visión (Vision Quest) es la ocasión demarcar un cambio en tu vida, de conectarte plenamente con la Naturaleza en busca de una Visión, en busca de una respuesta a tu propósito.
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¿QUÉ ES LA ECOLOGÍA PROFUNDA?

Taller de Reconexión con la Naturaleza para volver a sentir tu vínculo con la Tierra. Podrás despertar y ampliar de tu conciencia ecológica.
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PARAR PARA TOMAR UN TE Y PRACTICAR

Párate y Tómate un té... Comparte la práctica del Mindfulness en grupo.

"El regalo más valioso que podemos ofrecer a los demás es nuestra presencia" - Thich Nhat Hanh.

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OTRAS ACTIVIDADES EN LA NATURALEZA

¿QUÉ ES LA BÚSQUEDA DE VISIÓN?

La Búsqueda de Visión (Vision Quest) es la ocasión demarcar un cambio en tu vida, de conectarte plenamente con la Naturaleza en busca de una Visión, en busca de una respuesta a tu propósito.
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¿QUÉ ES LA ECOLOGÍA PROFUNDA?

Taller de Reconexión con la Naturaleza para volver a sentir tu vínculo con la Tierra. Podrás despertar y ampliar de tu conciencia ecológica.
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