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Mindfulness Day

El Placer de parar y conectar contigo mism@,
en plena Naturaleza

"La atención plena te permite vivir profundamente cada instante que te ha sido regalado para vivir"
Thich Nhat Hanh

Los Baños de Bosque

El Placer de parar en el Tiempo, en plena Naturaleza

"Cada Paso es el Destino"
Satish Kumar

¿Qué es el Mindfulness?

El Mindfulness es la capacidad de estar plenamente presente en cada momento, siendo consciente de tus pensamientos, tus emociones, tus sensaciones corporales y de tu entorno. Es un estadio de plena atención, que te permite centrar la mente en el presente, para disfrutar de cada momento.

¿Qué es el "Mindfulness Day"?

El Mindfulness Day es un día Intensivo de Práctica de Mindfulness en un centro de retiros en naturaleza. Un día para conectar contigo mism@ y disfrutar de la energia de practicar en grupo.
Durante un día, practicaremos varias técnicas de Mindfulness que nos ayudarán a calmar la mente, mejorar la atención, reducir el estrés y relajar el cuerpo.
Experimentaremos varias prácticas guiadas, desde la meditación enfocada a la respiración, la meditación caminando, la relajación profunda, armonización, mantras, movimiento consciente, meditación del té…

PRÓXIMOS DÍAS DE MINDFULNESS

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Próximas Fechas

Marzo 2020domingo 15/3
Abril 2020: domingo 26/4
Septiembre 2020: domingo 6/09
Octubre 2020: Retiro de Mindfulness 23-24-25/10

Localización

  • En los bosques de Les Guilleries, Girona. A 10km de Santa Coloma de Farners.

¿Te gustaría un rato de Paz en el Bosque ?

¿Te gustaría pasar un día tranquilo de práctica de Mindfulness? Pídenos más info:

ORGANIZAN:

Xavier ha seguido la formación de "Mindfulness en la Educación" del Instituto de Ciencias de la Educación de la Universidad de Barcelona y del Centro de Práctica Plum Village. En su vida personal asiste a retiros de práctica de meditación y de silencio en centros de distintas tradiciones. Xavier facilita sesiones de Mindfulness combinado con Movimiento Consciente en la Sangha de Transalquimia.
Diana es terapeuta en Bioenergética y Responsable de Well-Being y Mindfulness en empresa. Certificada en MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) y en Executive Mindfulness. Forma parte de la Sangha de Plum Village. Imparte talleres de Mindfulness en entorno corporativo.

ORGANIZAN:

Xavier ha seguido la formación de "Mindfulness en la Educación" del Instituto de Ciencias de la Educación de la Universidad de Barcelona y del Centro de Práctica Plum Village. En su vida personal asiste a retiros de práctica de meditación y de silencio en centros de distintas tradiciones. Xavier facilita sesiones de Mindfulness combinado con Movimiento Consciente en la Sangha de Transalquimia.
Diana es terapeuta en Bioenergética y Responsable de Well-Being y Mindfulness en empresa. Certificada en MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) y en Executive Mindfulness. Forma parte de la Sangha de Plum Village. Imparte talleres de Mindfulness en entorno corporativo.

OTRAS ACTIVIDADES EN LA NATURALEZA

¿QUÉ ES LA BÚSQUEDA DE VISIÓN?

La Búsqueda de Visión (Vision Quest) es la ocasión de marcar un cambio en tu vida, de conectarte plenamente con la Naturaleza en busca de una Visión, en busca de una respuesta a tu propósito.
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¿QUÉ ES LA ECOLOGÍA PROFUNDA?

Taller de Reconexión con la Naturaleza para volver a sentir tu vínculo con la Tierra. Podrás despertar y ampliar de tu conciencia ecológica.
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PARAR PARA TOMAR UN TE Y PRACTICAR

Párate y Tómate un té... Comparte la práctica del Mindfulness en grupo.

"El regalo más valioso que podemos ofrecer a los demás es nuestra presencia" - Thich Nhat Hanh.

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OTRAS ACTIVIDADES EN LA NATURALEZA

¿QUÉ ES LA BÚSQUEDA DE VISIÓN?

La Búsqueda de Visión (Vision Quest) es la ocasión de marcar un cambio en tu vida, de conectarte plenamente con la Naturaleza en busca de una Visión, en busca de una respuesta a tu propósito.
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¿MORIR PARA VIVIR MEJOR?

A medida que nuestra cultura moderna se ha vuelto cada vez más sofisticada, también nos hemos divorciado cada vez más de nuestro entorno natural y de la sabiduría ancestral acerca de la vida y la muerte. Hemos alejado la Muerte de la Vida. Hemos perdido el contacto con el mundo natural. Hemos olvidado "cómo morir".
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PARAR PARA TOMAR UN TE Y PRACTICAR

Párate y Tómate un té... Comparte la práctica del Mindfulness en grupo.

"El regalo más valioso que podemos ofrecer a los demás es nuestra presencia" - Thich Nhat Hanh.

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¿QUÉ ES LA ECOLOGÍA PROFUNDA?

Taller de Reconexión con la Naturaleza para volver a sentir tu vínculo con la Tierra. Podrás despertar y ampliar de tu conciencia ecológica.
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